Hogyan alakít ki stabilabb napirendet az előre tervezett vacsora

Az előre tervezett vacsora segít rendszert vinni a hétköznapokba. Ha már napközben tudjuk, mi kerül este az asztalra, csökken a bizonytalanság és a kapkodás. A tervezés nem jelenti a spontaneitás teljes hiányát. Inkább egy irányt ad, amelyhez rugalmasan alkalmazkodhatunk. Ez a szokás lehetővé teszi, hogy a nap végén nyugodtabban készüljünk az étkezésre. A döntés már…